5月、からだの棚おろししてますか？

5月は、新年度の慌ただしさが一段落し、日常のリズムが整い始める時期です。

当社・大田花きでも、この時期には毎年、定期健康診断を実施しています。

日々の市場業務に追われる中で、どうしても自身の体調は後回しになりがちです。

しかし健康診断は、自分の状態を客観的に見つめ直す大切な機会です。
特に、早朝や夜間の業務など体力を要する仕事が多い私たちにとって、健康管理は業務の質を維持するうえでも欠かせません。

当社では秋口にも、夜間従事者を対象とした健康診断を実施しています。

勤務時間帯の異なる社員にも配慮した体制が整えられており、法令に基づいた適切な運用のもと、継続的に健康を支える仕組みが機能している点は心強いものです。
こうした取り組みを、単なる制度としてではなく、自分自身の体調に向き合う機会として活用することが重要だと感じています。

私自身も健康管理の必要性を感じ、3年前からジョギングを習慣として取り入れています。
最初は無理のない範囲から始めましたが、続けるうちに体力の維持や気分転換といった効果を実感できるようになりました。

忙しい日々の中でも、意識的に自分の時間をつくることで、心身のリフレッシュにつながると感じています。

この季節にジョギングをしていると、ちょっとした楽しみもあります。
コース沿いでは、テイカカズラやトベラが花を咲かせ、あたり一帯がやわらかな香りに包まれています。

特に夕方から夜にかけての澄んだ空気の中で感じる香りは心地よく、日々の疲れをやさしく和らげてくれます。
忙しさの中で見落としがちな自然の変化も、少し立ち止まることで気づくことができます。

健康診断という節目は、生活習慣を見直す良い機会でもあります。
運動習慣の有無にかかわらず、短時間でも体を動かしたり、通勤時に周囲の景色に目を向けたりすることで、日々の仕事にも良い影響が生まれるのではないでしょうか。

季節の移ろいを感じながら、自分なりの健康維持の方法を見つけていくことが、長く働き続ける一助になると考えています。

これから本格的な夏を迎え、体調管理の重要性はさらに高まります。
今回の健康診断を機に、ご自身の状態を確認し、必要な対策を講じていただければと思います。

そして忙しい毎日の中でも、ほんの少し立ち止まり、
季節の香りや風を感じる時間を持ちたいものです。

総務　北川

（以下は、ジョギングコースの風景です。＊5月中旬撮影）