さて、筆者の2026年重大ニュースの一つに、腕時計の変更がランクインしています。筆者、遅ればせながら、ようやくApple Watchを使い始めました。元来保守的な性格で、長年使ってきたG-SHOCKを手放すことに大きな違和感がありました。オーバーホールを重ねながら愛用してきた相棒で、大きくて重く堅牢なスタイルがお気に入りでした。
そんな折、出張先で懇意にしている花市場の社長さんから、「萩原社長、Apple Watch使ってないの？色々できて便利やで」と言われました。調べてみると確かに便利そうですし、健康管理にも役立ちそうです。「よし、使ってみよう！」と決意した次第です。
実は、このタイミングには理由もありました。筆者は昨年12月までセリ人としてセリ販売を継続しておりましたが、営業本部から「後進育成のためにも現場を任せてほしい」と申し出があり、第一線から退くことにしました。セリは需給バランスや品質、市場ニーズなど多くの情報が凝縮された合理的な場であり、社内外とのコミュニケーションを通じて多くの気づきを得られる場所でもありました。そのため複雑な思いもありましたが、組織の成長と役割分担を考えれば、自分しか担えない仕事に時間を使うことが重要だと考えるようになりました。
ところが、その結果として思わぬ問題が発生しました。約1時間のセリ取引でしたが、動かなくなるとぽっちゃりするものです。デスクワークや会議が増え、懇親の機会も増える一方で、食べる量は以前と変わりません。徐々にお腹の浮き輪が外れなくなりました。
しかしそれでも、行きつけの横浜家系ラーメンを諦めることはできません。その結果、横への成長は留まることを知らず、遂に人生初の75kgに到達。お気に入りのスーツやジャケットも怪しくなり始めました。
そこでApple Watchの登場です。歩数や睡眠時間、運動量に加え、体組成計と連携してBMIや体脂肪率なども把握できるようになりました。
数字というのは実に正直です。睡眠不足も運動不足も、見たくない現実も容赦なく教えてくれます。そこで睡眠時間を確保し、ランニングを取り入れ、食事量も見直すことにしました。その結果、4月下旬に75kgあった体重は、現在67kg近辺で安定しております。
お陰で、これまで一目見ただけで「貫禄が出てきましたね」と温かい言葉（？）をいただいておりましたが、最近は「シャープになりましたね」と言われるようになりました。
仕事でも同じですが、感覚だけではなかなか改善は進みません。数字で現状を把握し、課題を見つけ、小さな改善を積み重ねる。その繰り返しが結果につながります。Apple Watchを購入した目的は、便利な腕時計が欲しかったからではなく、結果として自分自身の生活習慣を見直すきっかけを得ることだったのかもしれません。
厳しい暑さが続く季節になりますが、皆様も健康管理には十分留意され、元気に夏を乗り切っていただければと思います。私自身も心技体を磨きながら、与えられた役割をしっかり果たして参ります。
Canon EOS 6D MarkⅡ／24-70mm F2.8 DG OS HSM｜Art017／ISO160／43mm／-0.3ev／f10／1/160s
Canon EOS 6D MarkⅡ／24-70mm F2.8 DG OS HSM｜Art017／ISO100／37mm／-1ev／f7.1／1/200s
萩原 正臣 9:00